Positive Mental Health for GEN Z – NO MOre Fear Of Missing Out (NOMO FOMO)

El proyecto NOMO FOMO tiene como objetivo abordar la creciente preocupación por la salud mental de la juventud en Europa, especialmente influenciada por el uso intensivo de las redes sociales. El proyecto busca proporcionar herramientas para que las personas jóvenes comprendan el impacto que las plataformas digitales tienen en su bienestar emocional y aprendan a gestionar su salud mental de forma más equilibrada, promoviendo la conciencia sobre el fenómeno FOMO (miedo a perderse algo).

Para lograrlo, se diseñaron y ofrecieron recursos educativos como infografías interactivas que exploran el FOMO, combinadas con actividades digitales como videos y cuestionarios. Además, se desarrolló un programa de formación dirigido a quienes trabajan con jóvenes, proporcionando herramientas prácticas para apoyar a la gente joven en la gestión de su bienestar mental en redes sociales y otros entornos online.

Otro componente clave fue el programa de liderazgo entre iguales, que formó a personas jóvenes para que se convirtieran en embajadoras de la salud mental en sus entornos, con otros jóvenes. Con esto, se intentó empoderar a la juventud para que promoviera el bienestar emocional en su entorno y actuara como agente de cambio, contribuyendo a la creación de redes de apoyo a nivel local.

El proyecto también implementó el programa “Smartfeed”, diseñado para ayudar a gestionar el consumo de contenido en redes sociales y fomentar un uso más saludable de las plataformas digitales. Finalmente, se creó una plataforma MOOC multilingüe, que centraliza todos los materiales desarrollados durante el proyecto y facilita el acceso gratuito a ellos para trabajadores juveniles, jóvenes y sus comunidades en general.

Como resultado, NOMO FOMO logró superar sus objetivos iniciales, alcanzando a muchas personas jóvenes en los diferentes países del proyecto. A través de las herramientas y recursos creados, el proyecto generó redes locales e internacionales de jóvenes que debatieron y mejoraron su relación con las redes sociales.